12 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 97,45g | Karb: 29,56g.
Kahvaltı: Jones cherrywood smoked bacon, Sargento string cheese . Öğle Yemeği: Hunt's petite diced tomatoes, eggs, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), ShadyBrook lean sweet turkey sausage. Akşam Yemeği: tomatoes, garden fresh, butter, yellow squash, zucchini, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. Aperatifler/Diğer: cream, Swanson chicken broth, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. devamı için...
|
|
2084 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 21 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
YOu made your goal yesterday...Yahoo..happy dancing for you...proud, proud, proud of you...90 gone forever....:O)
12 Tem 12 üye tarafından: BHA
|
Thanks Bren! Wanted to be sure it held - and it did, even moving down slightly! Still happy dancing myself and hope to journal more after doing the lawn...gotta get it in before the next round of rain comes through. Enjoy your Thursday.
12 Tem 12 üye tarafından: Sandy701
|
Happy dancing I can see it now, congratulations !!!
12 Tem 12 üye tarafından: notfast
|
12 Tem 12 üye tarafından: karenagain
|
Thanks Notfast & Karen. Feels great, but a bit surreal. I guess it really hasn't sunk in completely yet.
12 Tem 12 üye tarafından: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|