08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 66,29g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Салат Овощной, Сливочное Масло, Сыр Рикотта, Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Сливочное Масло, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|