09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 112,58g | Prot: 113,31g | Karb: 300,05g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Сливочное Масло, Укрэкохлеб Хлеб Солодовый с Овощами, Салат Овощной, Индилайт Индибургер. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Здравник Цикорий Сливочный, Карамель, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Клементины, Виноград. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|