09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 133,20g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Хуторок 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|