10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 70,99g | Karb: 248,62g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig, Erdbeeren, Mandeln. Öğle Yemeği: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Rapsöl, Kartoffeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Sellerie. Akşam Yemeği: Weißwein, California Rollen, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch, Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Mangos, Garnelensuppe. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|