10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 173,25g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı: Carnivor Whey Protein Isolate, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Öğle Yemeği: White Rice, Carnivor Whey Protein Isolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Latte Coffee. Aperatifler/Diğer: Chocolate Croissant, Ginger, Milk, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reinhartfrans Kilo Geçmişi
|