11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 56,94g | Karb: 33,37g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Empadão de Frango, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|