13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 94,85g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Еммі Джем, Ферма Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Білоцерківський Творог 0%. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Пицца с Мясом и Овощами. Akşam Yemeği: Омлет, Білоцерківський Творог 0%, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: АТБ Киви , Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Чиа . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|