14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 84,00g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Cream Cracker. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Tang Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Hortelã, Panco Bolo de Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|