|
piefffffff, was gelukkig uitschieter gisterochtend. 😎😎😎😎😎
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 69,56g | Karb: 27,58g.
Kahvaltı: Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Boeren Soepgroente, Ei, Bacon, Rundergehakt, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Boeren Soepgroente, Ei, Bacon, Rundergehakt. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Broccolirijst, Zwagerman Hamblokjes, Zwagerman Gerookte Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Knabbelspek, Lindt Excellence 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|