16 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 115,10g | Prot: 111,20g | Karb: 26,83g.
Kahvaltı: Fried Egg, advantage vanilla. Öğle Yemeği: kale , egg salad wegmans. Akşam Yemeği: florentine, lemon chicken wegmans. Aperatifler/Diğer: Day Break Cranberry Almond Bar, nutiva coconut oil, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. devamı için...
|
|
2261 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|