17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 114,61g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Курага, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Савушкин Творог 1%, Слоеное Тесто. Öğle Yemeği: Миндаль, АВС Хрен со Свеклой, Roleski Delicatesova Musztarda Stolowa, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Хек Запеченный, Верес Икра из Баклажанов, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Березка Сыр Мягкий Припятский, Lorado Нут в Соусе Харисса , Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Слоеное Тесто. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|