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Muito bom saber que o ponteiro está reagindo apenas uma boa alimentação pois ainda estou impossibilitada de fazer exercícios físicos 💪🏻🤨 vamos que vamo!
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92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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685 kcal
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Yağ: 38,10g | Prot: 45,72g | Karb: 45,45g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Sorvete. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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