19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 204,22g | Karb: 84,49g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Fazer Frökusar. Aperatifler/Diğer: Nocco Protein Coffee, Body Science Whey 100% Salted Caramel, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|