19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 10,16g | Prot: 36,32g | Karb: 26,94g.
Kahvaltı: Morangos. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Akşam Yemeği: Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga. Aperatifler/Diğer: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Hortelã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|