17 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 106,58g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Raw Protein, kale, Flaxseed, chia seeds, blue diamond almond and coconut milk, goji berries, blueberries, Scrambled Egg, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Syrup, Waffle, grilled chicken breast. Akşam Yemeği: Pure Protein, Frozen Yogurt, silk dark chocolate almond milk. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|