20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 68,92g | Karb: 140,74g.
Öğle Yemeği: Fried Egg, Soy Sauce, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), White Rice, Tomatoes, Canola Vegetable Oil. Akşam Yemeği: Chicken Kebab. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reinhartfrans Kilo Geçmişi
|