Grasi Jorge Günlüğü, 20 May 18

Venci o sábado kkkkkk
Não só por ter perdido umas gr o importante foi que não adquiri gr a mais!
E consegui resisti as TENTAÇÕES 💪🏻🤨

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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813 kcal

Yağ: 28,91g | Prot: 79,56g | Karb: 57,05g.   Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Acelga. Akşam Yemeği: Dafruta Suco de Maracujá, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Hortelã. devamı için...