20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 59,26g | Karb: 24,67g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela de Porco Assada. Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Costela de Porco Assada, Abobrinha Cozida, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|