21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 105,40g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатный Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Премия Сыр Голландский, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое 100% , Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|