21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 69,05g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Landmark Салями Альпийская , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Березка Сыр Мягкий Припятский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Верес Икра из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Кефир 0%. Akşam Yemeği: Апельсин, Холодник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|