21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 88,74g | Prot: 66,60g | Karb: 31,29g.
Kahvaltı: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Crioulo Queijo Prato, Quero Milho Verde, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Cacau em Pó, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|