22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 92,29g | Karb: 45,34g.
Kahvaltı: Café, Tirol Leite UHT Integral, Espinafre, Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Carne, Queijo Cheddar. Aperatifler/Diğer: Biomassa de Banana Verde, Biomassa de Banana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|