22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 64,79g | Karb: 29,94g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|