23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 63,02g | Karb: 155,77g.
Akşam Yemeği: Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Kellogg's Frosties, Fajita med Nötkött och Grönsaker, Fontana Haloumi. Aperatifler/Diğer: Vanilj Glass, Vanilj Glass. devamı için...
|
|
3074 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|