|
❤Devagar e sempre e sem ficar flácida❤
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 54,33g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Amendoim. Akşam Yemeği: Arroz de Couve Flor, Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Sardinha Frita. Aperatifler/Diğer: Amendoim, Sementes Chia Secas, Leite de Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|