23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 67,82g | Karb: 29,51g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Tittos Torresmo, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|