23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 150,08g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Творог 0%, Минтай, Lorado Нут в Соусе Харисса , Olimp Белковый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Almette Паста Творожная с Помидорами. Öğle Yemeği: Чай, Простоквашино Молоко 0,5%, Olimp Белковый Батончик, Mikado Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Творог 0%, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Olimp Белковый Батончик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Moller’S Рыбий Жир Мёллер, Exponenta Active Клубника. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|