24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4439 kcal
|
Yağ: 115,74g | Prot: 214,99g | Karb: 615,29g.
Kahvaltı: Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. Akşam Yemeği: Ohoj Kolasås, Gelatelli Vaniljglass. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chokladboll, ICA Chokladsås, Carte d' Or Stracciatella, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|