|
Ура!
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 61,56g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Яблоки Фуджи, Корица, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Трапеза Кокосовая Стружка, Яблочное Пюре Несладкое, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Домик в Деревне Творог 0.1% Ванна, Fit Parad Эритрит. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко. devamı için...
|
Haftada 117,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|