25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 118,97g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı: Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Брест-Литовск Творог 0%. Öğle Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Йогурт без Сахара 1,5%, Абрикос, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Карп Запеченный, Колбаса Домашняя, Аристей Сыр Фету Мягкий, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Клуб Фарм Эко Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|