25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 72,91g | Karb: 356,04g.
Akşam Yemeği: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Aperatifler/Diğer: GB Glace Gräddglass, Cloetta Mandel Biskvier, Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Kellogg's Frosties, Arla Mjölk 3%, Kellogg's Frosties, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Kellogg's Frosties. devamı için...
|
|
2791 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|