28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 42,50g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat. Öğle Yemeği: Salade Composée, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Pain Complet. Akşam Yemeği: Tarama, Escalope de Poulet, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Courgette. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 32 dakika, Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|