28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 153,97g | Karb: 143,23g.
Kahvaltı: Семга, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, QNT Delicious Whey Protein (30г), Кофе, Груши, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Черешня, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Желудки Куриные, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Ножка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|