28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 61,15g | Karb: 29,58g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|