21 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 90,90g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Banana Zucchini Carrot Bread, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Italian Vegetable Soup II, Raspberries. Akşam Yemeği: Italian Vegetable Soup II, Turkey Breast Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Light Key Lime Pie Fat Free, Elite Casein Dymatize Nutrition, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). devamı için...
|
|
1705 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avengergrl64 Kilo Geçmişi
|