29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 25,63g | Karb: 73,49g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Tomates, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Quaker Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|