22 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 234,46g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Ribeye Steak, Oatmeal. Öğle Yemeği: Broccoli, Sweet Potato, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), MyoFusion - Milk Chocolate, MyoFusion - Milk Chocolate, 100% White Grape Juice, Xtend Intra Workout Catalyst, G2 Low Calorie Electrolyte tropical blend Beverage (Gatorade), Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|