30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 124,29g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Walkers Fine Oatcakes, Мёд, Брест-Литовск Творог 0%, Кофе, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт). Öğle Yemeği: Клубника, Беллакт Творог 0% Жирности, Простоквашино Молоко 0,5%, Чай Несладкий, Холодец. Akşam Yemeği: Творожный пирог 🥧 с бананом и клубникой, Куриное Филе, Черешня, Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|