30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 57,33g | Karb: 25,08g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Crioulo Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|