01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 77,25g | Karb: 212,72g.
Kahvaltı: Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Pasteroni Макароны, Наша Ряба Бедро Куриное, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа. Akşam Yemeği: Финик, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Финский Зерновой. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный. devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|