03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 44,55g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Слойка с Творогом, Кулиничи Слойка с Грибами. Öğle Yemeği: Яготинське Масло, Яготинский Сливки 15%, Шампиньоны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Панкейки, Кабачковая икра. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Селянське Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka.kalamanych Kilo Geçmişi
|