|
oeps, dit is weer schrikken. 😣😣😣
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 135,26g | Prot: 127,26g | Karb: 16,77g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: Ei muffin met spekjes 22 mei 2018, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Ongebrande Hazelnoten, Amandelnoten Ongebrand, Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chocolade (Puur), Kokosolie, Rozijnen, Ei. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kipfilet, Aldi Brie, Campina Monchou, AH Kip Kluifjes Gekruid, Groene Olijven, Rosbief. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Huls Drentse Kosterworst, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|