04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3333 kcal
|
Yağ: 130,35g | Prot: 143,00g | Karb: 345,76g.
Kahvaltı: Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Волжанка Черный Чай с Лимоном, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Курицы, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Пепси Пепси, Коньяк, Глобус Бутерброд с Семгой, Помидоры, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Фуджи Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisiabelova Kilo Geçmişi
|