04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 69,94g | Karb: 149,49g.
Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln Natur, Nektarinen, Banane, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, K-Classic Mini-Frikadellen, REWE Mini Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Netto Schafskäse, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Magnum Double Caramel, Sekt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|