03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 48,85g | Karb: 59,87g.
Kahvaltı: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Muffato Bolo Prestigio, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná (Copo), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|