05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 114,97g | Karb: 172,94g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Клубника. Öğle Yemeği: Энергетический Напиток, Мёд, Приготовленная Брокколи (без Жира), Клубника, Березка Сыр Мягкий Припятский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Exponenta Active Клубника, Вареники с Вишней, Клуб Фарм Эко Клетчатка из Семян Льна с Имбирем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|