05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 33,20g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mjölk 3%, Allerum Prästost, Skogaholm Limpa. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, ICA Finkrossade Tomater, Felix Chipotle Chili, Rödlök, Sallad. Aperatifler/Diğer: Pingvin Pingvinstång, Kokostopp, Kokostopp, Kokostopp. devamı için...
|
|
3494 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|