06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 98,93g | Karb: 321,91g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Lamm Curry. Akşam Yemeği: Hatting Pitabröd, Hatting Pitabröd, Hatting Pitabröd. devamı için...
|
|
3465 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 46 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|