06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 65,92g | Karb: 11,60g.
Kahvaltı: Griekse Yoghurt nieuw. Öğle Yemeği: Saladinettes Caesar Salade. Akşam Yemeği: AH Zeekraal, AH Gerookte Forelfilet, Jumbo Roze Garnalen, Zalmfilet, AH Gerookte Makreelfilet, Haring. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|